经常有妈妈和我说,感觉生了娃以后,自我成长就停滞不前了,下班后分分钟被娃黏住,属于自己的时间一分钟都没有。

  经常有妈妈和我说,感觉生了娃以后,自我成长就停滞不前了,下班后分分钟被娃黏住,属于自己的时间一分钟都没有。

  陪娃之所以累,其实对很多人而言,在于连续不断高强度陪伴的累。如果陪娃1-2小时的中途,能停下来休息10-15分钟再继续,父母的情绪更放松,陪伴的质量也能大幅度提高。这10-15分钟其实就是孩子独处的时间。

  回想我自己,做全职妈妈转眼两年多了,苏宝从分分钟不让妈妈离开视线,到现在能独立看书、玩玩具半小时以上,没用的弯路、有用的套路,都在今天的文章里分享给大家。

  小婴儿不能独立玩是种误解

  记得我的大女儿苏宝刚出生的时候,我整个宇宙的中心都放到她身上了。她哼唧一声,我就立刻去抱她,看有什么需要我做的,一天来来回回数次,很快就累趴了。和身边的妈妈沟通了下,发现这个情况还挺普遍的。

  后来有次带苏宝去儿医那里体检的时候,我看到苏宝在发呆,忍不住要拿个玩具去逗她。她的儿医看到后说,其实没必要,只要观察到宝宝不烦躁,每天给他们一些独处的me-time,对发育其实有好处。

  后来我意识到,原来小婴儿并不是每一次哼唧都会演变成哭泣的,大人过度介入反而可能给他们太多刺激。有了二宝以后,吸取第一次的教训,我开始有意识的去保护二宝的独处时间,发现她有时哼唧是因为困了;有时会凝视自己的小手,或者研究怎么把手指放进嘴里,这些情况下我都不会去干扰她。

  学会“有所为,有所不为”后,二宝现在自主入睡完全没问题,白天也不会放下就哭,比当时带大宝轻松了很多。

  陪伴才能衍生独立,欲速则不达

  如果我们内心巴不得娃快点自己玩,娃是能感觉到的,这会让他们焦虑。独立玩这种能力,最好在陪伴中帮助孩子练习。充分的陪伴才能衍生独立。一开始可能要多花些时间,但好处后续会慢慢体现出来。

  苏宝一直是个很粘人的高需求宝宝。我从她1岁左右开始,在陪玩的过程中如果发现她专注的片刻,我不打扰也不走开(千万在这个时候偷偷溜走,那样会前功尽弃的),就安静的坐在她身边。有大人陪着,宝宝不容易产生分离焦虑,也不会反感独处这件事。

  这是独处训练的第一步。第二步是在苏宝能连续专注几分钟的后,坐得离她远一点,但仍然在同一个房间里,拿本自己的书翻几页,这时我仍然算陪着她,但实际是各做各的事情了,如果她搭积木不时要我帮助,我会放下书帮她一下。第三步是等到苏宝能独立玩10分钟以上的时候,我会趁她快进入状态前,起身告诉她我要离开房间一会,需要妈妈的话,妈妈在隔壁,这个时候苏宝基本上就是点个头,然后继续自high了。

  磨刀不误砍柴工,试试用10分钟换1小时

  有些时候,孩子可能有独立玩的能力,但没有独立玩的环境。这就需要大人有意识的给他们准备好独立的空间,和辅助工具。

  讲真,没几个当妈的会说,我希望孩子一刻不停缠着我。私下谁不希望娃能独立玩会,换一点时间给自己。熟悉我的妈妈都知道,不管再累,我每天会抽10-15分钟准备一下苏宝第二天的活动,或是手工素材,或是设计两三个小游戏。或者把她房间的玩具清理一下,换一批新的。

  这10分钟的准备,可能会演变成第二天娃1小时的独立玩耍。

  比如,前几天我花了10分钟用布片剪出一些“食材”,给苏宝准备好纸板和胶水,让她自己做披萨饼:

  然后我再从自己“赚到”的这1小时里,抽10分钟出来,准备第二天的游戏素材,第二天又收获一小时…良性循环。作为妈妈,每天能有时间自我提升的话,情绪更愉快,也更有精力来给孩子提供高质量陪伴。

  因为做全职妈妈比较累,一开始我引导苏宝独立玩耍,确实是带了些私心的,但在我“不陪伴”的时间里,她在快速成长,变得更加专注、更加独立、更加丰富。这种“高质量不陪伴”,对孩子的认知发育性格养成其实很关键。

  你也可以试试看。

来源:小小苏

作者:苏妈

版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除!