地震,一个人们并不陌生的字眼,每次都会牵动人心。

  地震,一个人们并不陌生的字眼,每次都会牵动人心。大地震的经历远远超出了孩子的心理承受范围。专家指出,地震中,任何形式的灾难都会对儿童心理直接造成伤害。我们更想知道的是,地震对儿童的心理伤害程度到底有多大?究竟该怎样对经历了地震的孩子进行心理疏导?

  所有年龄层儿童与青少年的共同反应一般会呈现出害怕将来的灾难、对上学失去兴趣、行为退化、睡眠失调和畏惧夜晚、害怕与灾难有关的自然现象。不同年龄层儿童会呈现出不同的反应:

地震后的儿童心理健康复原

  灾后儿童心理会出现的反应

  学龄前(1-5岁)

  这个年龄层的儿童对他们以往所处的安全的世界,因灾变而遭受破坏,会特别显得脆弱,因为他们通常缺乏处理紧急压力的语言和思考能力,而期望家人来帮助或安慰他们。因大地震遭遇失去至亲、家园摧毁的他们会表现出吸手指头、尿床、害怕黑暗或动物、黏住父母、畏惧夜晚、大小便失禁,便秘、说话困难(例如:口吃)。食欲减退或增加。

  学龄儿童(5-10岁)

  退化行为几乎是这个年龄层的典型反应,例如在地震中失去亲人、失去价值的物品对他们而言是特别难处理的。他们会表现出易怒,哭诉,黏人,在家或学校出现攻击行为,明显地与弟弟妹妹竞争父母的注意力,畏惧夜晚、做恶梦、害怕黑暗、逃避上学,在同伴中退缩,在学校失去兴趣或不能专心。

  心理危机干预5大原则

  在灾区进行大量访谈和分析的基础上,有儿童心理专家提出了让孩子远离地震恐惧伤害的心理危机干预的5大原则。

  1、正确对待孩子的恐惧

  经历如此大的灾难,孩子产生恐惧情绪是正常的,所以一方面要尊重孩子的感情,对孩子的恐惧表现要镇定、充满同情地作出回应,设法舒缓而不是压抑。另一方面不要对孩子的恐惧表现得过分关注,这样反而会增加孩子的恐惧。

  2、成人在孩子面前要避免表现出对地震的恐惧

  儿童容易受到周围人的情绪影响,要消除儿童的恐惧,父母或陪护者自己必须先要无所畏惧。

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  3、让孩子对地震有一个科学的认识

  首先应该教育儿童这是一种地理运动所致,以后长大后会在课本中学到这些知识。其次尽量避免让儿童看灾难性的场面,包括图片、电视播报、网络新闻,避免对他们造成一种循环的恐慌记忆链。

  4、帮助孩子重建安全感

  家人或陪护者要给予孩子更多的爱,允许孩子时刻呆在自己身边,聆听并接纳孩子对地震的感受。不要向孩子宣传地震的恐惧性,更要避免把自己的害怕和不安传输给孩子。同时可引导孩子表达恐惧和不安,让惧怕得到缓解,重新建立安全感。

  5、恢复正常的学习和生活,让孩子多参与活动

  快速解决灾区儿童的教育问题,可以有效地减少学龄期儿童的心理问题。除了正常复课外,对于较小的孩子,可以让他们多参与游戏活动,这是驱走恐惧感的一种重要手段,在游戏中孩子会重拾欢笑,舒缓恐惧情绪。

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